מעבר למיטה של גדולים – איך לעשות את זה נכון?

מתי מעבירים?

בטיחות– כשהילד מראה סימנים שהוא יכול לטפס או לצאת מהמיטה בעצמו זה הזמן המתאים לעבור למיטת מעבר, מיטה זו קטנה ונמוכה יותר ממיטת נוער ומהווה שלב ביניים. במידה ובחרתם במיטה גדולה, מומלץ להקטין ולתחם על ידי כריות כדי ליצור מרחב מוגן ופחות מאיים.

בדרך כלל הילד מוכן לעבור בין גיל שנה וחצי לשנתיים וחצי תלוי ברמת ההתפתחות והפעלתנות שלו.

הרגלי שינה טובים – וודאו שהרגלי השינה של הילד מבוססים לפני המעבר, שביכולתו להירדם לבד או עם מינימום סיוע מצדכם בזמן ההשכבה ולמשך שינה רצופה.

טיפים שיקלו על המעבר:

1. הכנה מראש – ערכו שיחת תיאום ציפיות וספרו לילד על השינוי ההולך להיות – שהוא הולך לישון במיטה של גדולים, העצימו אותו וצרו חוויה טובה לעצם המעבר
2. שיתוף פעולה– שתפו את הילד בתהליך, בבחירת המיטה וקניית מצעים חדשים (מומלץ להשאיר פריט מהמיטה הקודמת לתחושת המשכיות וכן להשאיר את המיטה החדשה באותו המקום). אפשרו לו להיות נוכח בזמן הרכבת המיטה ולעזור בסידורה – ההיכרות עם המיטה והתהליך תחזק את תחושת השייכות ותקל על המעבר. תרגלו כיצד עולים ויורדים מהמיטה בבטחה
3. שיח והכלה – ספרו לילד שאתם גאים בו. לאחר ההשכבה, במידה והילד יוצא מהמיטה, קבלו בהבנה ותנו מקום לקושי ולתחושות שלו, אולם תהיו בהירים בהעברת המסר ושמירה על גבולות ברורים “עכשיו חוזרים לישון במיטה”. חשוב להגיב באותה הצורה בכל פעם. לוו אותו חזרה למיטה כדי שהמסר יהיה ברור. נחישות ועקביות יעזרו לו להבין כיצד לנהוג
4. נוכחות – לאחר המעבר למיטה החדשה, חשוב להיות נוכחים ולשבת בסמוך לילד בזמן ההשכבה. המסר הוא שבמיטה נשארים לשכב. ספרו לו לאיזה התנהגות אתם מצפים ממנו באופן חיובי, הימנעו משיחות ארוכות והמשיכו בטקס השינה הקבוע שלכם
5. יציאה מהחדר – כשההשכבה לשינה הופכת לקלה וקצרה והילד שוכב באופן רגוע צאו למשך מספר דקות ל”סידורים” בבית, הכריזו על כך וציינו שאתם חוזרים. הילד ילמד שהוא יכול להישאר רגוע ובטוח גם ללא נוכחות הורית. האריכו את זמן החזרה שלכם לחדר עד שהילד ילמד להירדם בכוחות עצמו